Pratique onde estiver!
Aulas 100% online para que você viva sua melhor versão.
Nós somos o
Canto do Bem!
O Canto do Bem surgiu durante a pandemia como um refúgio acolhedor para ajudar as pessoas a enfrentarem as incertezas do mundo.
Com uma equipe especializada de fisioterapeutas, oferecemos aulas online de Pilates, alongamento e abdominal, planos de exercícios fisioterapêuticos, avaliação postural e treinamento
para instrutores de Pilates.
Nosso formato online oferece
flexibilidade,
permitindo que você cuide de si mesmo de qualquer lugar do mundo, economizando tempo e proporcionando conforto.
Utilizamos movimentos inteligentes do corpo, comando verbal assertivo e acessórios simples para garantir qualidade, segurança e resultados.
Nossa missão é promover o autocuidado
e o bem-estar, onde quer que você esteja.
Venha nos conhecer e embarque nessa
jornada conosco!
VANTAGENS
DE AULAS
ONLINE
São inúmeros os benefícios, confira alguns:
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Pratique de qualquer lugar, seja em casa, durante viagens a trabalho, férias ou em qualquer parte do mundo.
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Não há necessidade de deslocamento, permitindo que você economize tempo valioso.
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Aproveite momentos preciosos antes ou depois da aula, sem a necessidade de se preocupar com o trajeto.
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Tenha acesso a aulas onde quer que esteja, proporcionando uma prática consistente e conveniente.
DEPOIMENTOS DE ALUNOS
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"Quando comecei aulas online, uma chave virou em mim. Tive um aproveitamento muito melhor das aulas, mais noção corporal, uma observação mais detalhada do que cada parte de mim pode fazer e com os comandos corretos, consegui perceber que posso fazer muito mais do que pensava. Hoje, não troco minhas aulas online por nada."
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"Meu canto preferido, canto que devolveu qualidade de vida, me deu consciência corporal que me possibilita realizar simples tarefas diárias, antes impossíveis sem ter dor. Corpo trabalhado neste pilates maravilhoso, possibilitando todos os dias levantar e deitar sem dor!"
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“As aulas online do Canto do Bem são excelentes! Tinha fortes dores na lombar que limitavam várias atividades no meu dia a dia, hoje não existem mais! Em qualquer lugar da casa posso fazer os exercícios. Tenho consciência corporal, hoje entendo meu corpo, tenho força muscular, mérito dos ensinamentos e condução da Professora Cristiane!”
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"Essas aulas têm sido fundamentais na manutenção da minha saúde física, principalmente, aliadas ao conforto da realização dos exercícios sem a necessidade de sair de casa!"
BENEFICIOS DO PILATES
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FORTALECIMENTO
O Pilates, inicialmente concebido para fortalecer, vai além, prevenindo e tratando doenças físicas.
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BEM-ESTAR MENTAL
Além dos benefícios físicos, os movimentos estimulam a produção de hormônios que reduzem o estresse e a ansiedade.
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PRINCIPIOS TRANSFORMADORES
Os seis princípios - respiração, centralização, concentração, controle, precisão e fluidez - são incorporados em cada movimento.
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RESULTADOS VISIVEIS
Melhora da postura, redução de dores musculares, fortalecimento abdominal e melhoria da qualidade de vida são alguns dos resultados alcançados com a prática constante do Pilates.
INSTRUTOR,
TRANSFORME
SEU POTENCIAL
A jornada de Cris Zonatto no mundo do Pilates ensinou uma verdade fundamental: um bom instrutor é aquele que pratica no próprio corpo. A qualidade da aula de um professor é diretamente proporcional ao seu nível de treinamento.
Um instrutor de Pilates treina primeiramente para ser melhor pra ele mesmo, depois para seus alunos!
Oferecemos aulas online especiais para Instrutores que querem evoluir nas suas práticas com muita experiência.
Nos acompanhe no instagram!
@cantopilates
